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体調不良…だった。^^; 

ここ1~2年、どうも腰の調子が良くないと感じていた。歯科医師という仕事柄、普段の姿勢が腰や背中に負担がかかっていて、平均寿命も短いというデータはあるようだが、それでも40代の頃は休日には3~4時間もテニスをやり、ぎっくり腰になりかけてうまく歩けなくても、精神的には苦痛は感じない生活をしていたものである。

しかし最近ではテニスやゴルフの練習をすると、数日は腰痛に悩まされ、その後痛みが取れても重~い感じはしばらく残る様な状態である。多分腰椎ヘルニアかすべり症なんだと思っているが、レントゲン検査は大丈夫なものの、閉所恐怖症の為、MRIやCTの精密検査には堪えられないので湿布等でお茶を濁している状態であった。

昨年の5月のことである。その日は会議があり新幹線での移動をすることになっていた。その前々日にゴルフの練習をしたのだが、つい調子に乗っていつもの倍の球数を打ったので、例のごとく腰痛を感じていた。朝、新幹線に乗車した時の痛みはそれほど酷いものではなかったのだが、腰の位置を変えても痛みが変わらず、このまま一生この痛みが続くのではないかという思いが頭の中で渦巻き始めた。そのうち冷や汗が出てきてパニックを起こしそうで、じっとしていることが出来なくなってしまった。痛みが我慢できないという訳ではなく、不安な気持ちがどうにも我慢が出来なくなったのである。列車を降りたいのだが、まだ駅を出発したばかりであと20分くらいはそれもかなわない。途中駅に着くまでは列車の中をうろうろ動き回ったり、他に神経を向けようと腕をつねったり、色々試みたがその時間の長かったこと。今考えても冷や汗が出てくる。

途中駅で下車して暫くすると段々落ち着いては来たものの、会議中に同じことがおきると迷惑をかけてしまうので、その日の会議は欠席とせざるを得なかった。問題はその後に起きた。一旦こうしたことが起こると、痛みを含めて何か苦痛を感じるとそれが大したものではなくても、ずっと続くのではないかという不安に襲われ、生活に支障をきたすようになってしまった。発端となった新幹線は勿論、飛行機、タクシー、自分の車さえも乗ることが出来ない状態で、外出も一人では出来なくなってしまった。特に密室で行なわれるような会議は全く無理でその場所から逃げられないという感覚に襲われ、想像しただけでパニックを起こしそうになって、起きている時間はほとんど不安な精神状態であった。

普通の人から見ればこうしたことは全く理解できないことで、妻でさえも最初は理解できなかったと言っていた。インターネットで調べてみると、「予期不安」(こういう風になったらどうしようと不安を予期してしまうこと)、「広場恐怖」(中世のヨーロッパでは会議は広場で行なわれており、その中に入ってしまうと抜け出せない状態になるので、そうした状況になることを恐れるということ)等が自分の症状と同じであり、パニック障害と言われるものらしいことがわかった。子供の頃は狭いところに隠れるのは好きだったのに、いつしかMRIの様な閉所に閉じ込められることに恐怖を感じるようになっていたのは、軽かったとは言え、すでにこうした症状が出始めていたのかもしれない。

1週間ほど様子を見たが不安は募るばかりで改善の兆候は全く見られなかった。実は1ヵ月後にはマレーシアでのステイの予定が決まっている時期だったので、どうしたものかと困り果て、一生行くことは無いと思っていた心療内科を生まれて初めて受診した。その医師には「予期不安」「広場恐怖」がある場合は、「完治するにはそれらの恐怖を一つ一つ経験して何とも無いんだということを証明していかなくてはいけない」と言われた。この苦しさの中で新幹線、飛行機等一つ一つクリアーしていかなくてはいけないと考えただけで、不安はさらに募ってしまう。苦痛から逃れる為に行ったのに、医者の言葉で逆に不安が増してしまうとは…。

それでもこんな状態ではとても生きていけない(大げさではない。その時はそのように感じた)ので、その医師に言われたように頑張ってはみるが段々深みにはまって行ってしまう。欝様の症状も出始め、これはやばいと別のクリニックを受診した。その医師からは薬に対する丁寧な説明や今後の対処法についてわかりやすく話をしてもらった。薬漬けになってしまう心配は無いし、治療開始が早いほど完治しやすいということを話してもらっただけで、不安が一気に吹き飛んでしまった。1週間ほど薬の服用をしたが、ほぼ問題ないまでに回復した。その後は少し心配な時もあるにはあるが、通常の生活には全く問題ない状態まで良くなっている。マレーシアのステイ、秋にはヨーロッパ旅行と長時間のフライトでも問題が無かったので多分大丈夫だろうと思っている。でもやっぱりMRIは受けたくない。一度脳ドッグも受けたいのだが無理だろう。(笑&汗)

ちなみにその後腰のレントゲン検査をしたが、一部椎間板が座滅しており、脊椎骨が癒着している部分があるそうだが、医師からは職業病だと言われた。「仕事はもう頑張るな。ゴルフ・テニスは適当に遊ぶように」とアドバイスを受けた。的を得たアドバイスだと思うので、従うことにしよう。

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コメント

お大事に

大分酷かったご様子、快方に向かわれて何よりです。歯科医師は座りっ放しで前屈みになり腰の負担が大きい激務の職業なんですね。
それに加え真面目なご性格故?、精神的に参ってしまったのでしょうか。頑張らないと言う事が必要のような。
体調が良くないと心も不調になってしまいます。くれぐれもご無理をなさらずマレーシア滞在を楽しんで下さい。
腰椎の変形は仕方ありませんので体調が落着きましたら腹筋・背筋を鍛える腰痛体操を試みられては如何でしょうか。あくまで無理の無い範囲で。
お体、ご自愛下さい。

No title

昨年、KLで御逢いする前は大変だったのですね。
私は今年から近くの歯医者さんで治療(いきなり2本抜歯)してもらっていますが、患者さんも多いですし、12時30分から2時までの休憩時間の間に、往診治療にも行かれています。本当に大変な職業だと思いますね!

3ヶ月前に知り合いの紹介で兵庫県の神埼郡まで2時間かけて、有名な御婆さんにマッサージしてもらいました。腰の張りが取れなくて行ったのですが、その時に言われた言葉が『一本、線を取りなさい!!!』。
最初は何のことか解らなかったのですが、自分流に勝手に判断しました。  【早くリタイアしてマレーシアに行きなさい】 って ^^ 。

DrもKLで御自分のペースでのんびりと過ごすようになれば、体調が良くなるのでは? それまではお大事になさってくださいませ。
草ちゃんがKLに来られたらマッサージしてもらいましょう!(ボランティアで^^)

No title

Dr.Selfishさん
前に私のコンドのコートでテニスをご一緒した時は
大丈夫だったんでしょうか?もしその体調不良があったんであれば大変、申し訳ありませんでした。
でも、マレーシアにいらっしゃれば大丈夫のような
気がしますよ。私はこちらに来てからあまりストレスを感じなくなりました。(少々ボケが始まっているのかも。(^^ゞ)
予期不安という言葉、初めて聞きました。私も年金については少々不安はありますが、こればかりは
私がいくら心配してもどうにもならない事なので
せいぜい年金受給できるまで病気をしないように
ゴルフ、テニスで体を丈夫にしておこうと思っています。

Re: お大事に

草ちゃん

> それに加え真面目なご性格故?、精神的に参ってしまったのでしょうか。

そんなたいそうな事ではないですが、ちょっとしたきっかけでこうしたことは起こることのような気がします。女子アナの自殺、女性歌手のノイローゼ、さらには雅子様の適応障害等つながる部分もあるのでしょう。最初が大切ですね。すべて自分でかぶってしまって閉じ込めてしまうと大変なことになると思います。

> 腰椎の変形は仕方ありませんので体調が落着きましたら腹筋・背筋を鍛える腰痛体操を試みられては如何でしょうか。

腰痛体操は7ヶ月くらい前から朝起床時やジムでやっています。確かに以前と比べると楽になりました。心配していただいてありがとうございます。

Re: No title

のりさん

> その時に言われた言葉が『一本、線を取りなさい!!!』。
> 自分流に勝手に判断しました。  【早くリタイアしてマレーシアに行きなさい】 って ^^ 。

そうそう。僕が言われた「仕事はもう頑張るな」と同じことですね。仕事は嫌いではないですが、それだけで一生を終わらせたくないですの、これからは一本線を取ることにしますわ。

> DrもKLで御自分のペースでのんびりと過ごすようになれば、体調が良くなるのでは? 

KLでの1ヶ月のステイ時には精神的にも安定しており、腰痛もほぼ問題なかったです。もし問題が続くようであったなら、マレーシアでのロングステイも再考せざるを得なかったのですが、最終的に決心できたと言うわけです。

Re: No title

スバンさん

> 前に私のコンドのコートでテニスをご一緒した時は
> 大丈夫だったんでしょうか?もしその体調不良があったんであれば大変、申し訳ありませんでした。

KLステイ時には体調の不調はありませんでした。スバンさんご夫婦には本当にお世話になり、大変感謝しておりますので、「申し訳ない」なんてとんでもないです。


> でも、マレーシアにいらっしゃれば大丈夫のような
> 気がしますよ。

全くその通りでした。ビザをもらいに行った時にはプトラジャヤで待たされるのもかなり苦痛に感じましたが、今回はいろいろなことを待つのも当たり前と感じるようになりました。日本に帰ってきてもずいぶんと気長になったと言われます。

> ゴルフ、テニスで体を丈夫にしておこうと思っています。

まったく、まったく。また一緒に遊んでください。
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